女性活躍推進

マインドフル・セルフコンパッション戦略で働く女性のコミュニケーション力を上げる

無自覚にも女性は仕事上コミュニケーションが問題で、実力を十分に発揮できていないという事態が生じている可能性があります。なぜなら研究によると、女性は男性に比べて自己への優しさ（セルフコンパッション）が低く、自己批判が多い...

働く女性は、キャリアとプライベートでの生活の間で、言葉にしにくい多くのストレスを抱えています。少なくとも職場では、締め切りのプレッシャーや人間関係の問題などのストレス源に直面しています。この記事では、デスクワーク中に...

毎日を駆け抜ける働く母親にとって、多忙は日常の一部です。家庭と職場を行き来しながら、無数のタスクと対人関係の中で感情の起伏は避けられない現状です。朝、子供を学校に送り出し、重要な役割を果たし、家庭での夕食の準備を考え...

働く母親が直面する数々の問題。とくに子育ては、理想と現実の間の狭間で葛藤しがちです。職場と家庭でのバランスを見つけることは決して容易ではありません。この記事では、マインドフルネスを通じて働く女性の子育てと仕事のバラ...

マインドフルネスは、現在の瞬間に意識的に注意を向け、判断を下さずに経験を受け入れる心の状態です。この脳のトレーニングは、私たちの思考、感情、体の感覚、環境をより深く理解するのに役立ちます。とくに女性リーダーにとって、...

少子化による労働人口減少の問題、不安的な社会変動に対応していく上で、いまや女性の労働力は欠かせません。しかし職場での女性の役割が過去数十年で大きく変化してきた一方、依然としてチャレンジングな問題は山積みです。ここでは...

リーダーシップには多くの要素が絡み合っていますが、その中で特に重要なのが「意思決定」です。正確かつ迅速な判断は、リーダーの資質を示す大きな指標となるもの。より複雑化していくビジネス環境では、多くの情報や選択肢の中から...