女性のリーダーシップ

【女性リーダーに欠かせないレジリエンス】逆境からの回復にとどまらないマインドフルネスとは

マインドフルネスは、現在の瞬間に意識的に注意を向け、判断を下さずに経験を受け入れる心の状態です。 この脳のトレーニングは、私たちの思考、感情、体の感覚、環境をより深く理解するのに役立ちます。 とくに女性リーダーにとって、...