RECOMMEND
-
【エビデンスを紹介】マインドフルネス瞑想で感情をコントロールし生産性アップを実現!
-
経営者こそ長期的目線で健康に投資するべき理由と今すぐ出来るストレス対策
-
【リーダー育成の第一歩】女性活躍推進には自分への思いやり(セルフコンパッション)を
-
【働く母親の必須スキル】マインドフルネスでワークライフバランスを築く子育てと仕事の調和術
-
なぜビジネスパーソンにマインドフルネス・リトリートが必要とされているのか
-
【超効率的で楽チン】マイドフルネス瞑想と運動を同時に行う新しい健康習慣術
-
従業員のウェルビーイングが企業にもたらす価値とは?健康経営に取り組むための5ステップ
-
効果的なフィードバックで仕事のストレス軽減と生産性の向上を図るマインドフルネスの技術とは
注意
マインドフルネスは数少ない研究の進んでいる瞑想法です。
詳しくは厚生労働省の「瞑想とマインドフルネスについて知っておくべき8つのこと」をご確認下さい。