生産性アップ

【仕組みで業務を最適化する】「とにかく仕組み化」が示す組織運営のヒント

中小企業の経営者にとって、日々の業務を効率よく進めることは重要な課題です。しかし、多くの場合、「自分でやった方が早い」「完璧に仕上げたい」という思いが強く、結果として業務を抱え込みすぎてしまうこともあります。安藤広大...

タスク管理ツールは、仕事や勉強のやることを整理して、効率よく進めるために欠かせないツールです。しかし、たくさんのツールがある中で、どれが自分に合っているのか迷うこともありますよね。今回は、使いやすさ、機能、チームでの...

働く女性は、キャリアとプライベートでの生活の間で、言葉にしにくい多くのストレスを抱えています。少なくとも職場では、締め切りのプレッシャーや人間関係の問題などのストレス源に直面しています。この記事では、デスクワーク中に...

ストレスと誤解が日々のコミュニケーションを複雑にしていることは珍しくありません。とくにフィードバックを与える際には、これらの問題が顕在化しやすいものです。そこで、マインドフルネスの技法を取り入れることができます。マ...

スマホのおかげで情報へのアクセスが格段に手軽になった反面、その恩恵の裏には問題が存在しています。わたしたちは、どれほど通知やメール、SNSの更新などに注意を奪われているでしょう。結果、多くの人々が「デジタルオーバーロ...

マインドフルネス瞑想とはマインドフルネス瞑想は、瞬間瞬間の体験に意識的に注意を向ける練習です。現代社会は情報過多で、日常の忙しさから真の自分を見失いがち。この瞑想を行うことで、心の中の騒がしさを落ち着かせ、集中力を...

スピードが求められ「マルチタスク」であるほうがいいように思われますが、実際にマルチタスクであることの方が仕事が速いのかを科学的に検証した研究があります。本記事では、マルチタスクの誤解を解き明かし、「マインドフルネス」を...