「今年こそ毎日運動しよう」 「健康的に食事を整えたい」 そんな目標を立てたことはありますか？ でも、気づけば最初のやる気はどこへやら。 忙しさや日常の中で、つい忘れてしまう……。 これ、誰にでもあることですよね。 でも、...

私たちは日常の中で、さまざまな行動を「自分で選んでいる」と感じています。 朝起きてコーヒーを飲む 仕事の合間に散歩をする 夜は読書をするか、動画を見るか こうした行動は「自由意志」で選んでいると思いがちです。 でも、本当...