ITの便利さとは裏腹に、これまで体験したことのないストレスとそれに伴う不眠… 見過ごされがちな代償が私たちの周りに存在しています。 不眠は単なる不快な症状ではなく、慢性化すると心身の健康に深刻な影響を及ぼし、...

スマホのおかげで情報へのアクセスが格段に手軽になった反面、その恩恵の裏には問題が存在しています。 わたしたちは、どれほど通知やメール、SNSの更新などに注意を奪われているでしょう。 結果、多くの人々が「デジタルオーバーロ...