幸せで健康な働き方へ
マインドフルネスで健康経営
「健康経営とマインドフルネス – 女性リーダーを支える実践戦略」
マインドフルネスは数少ない研究の進んでいる瞑想法です。
詳しくは厚生労働省の「瞑想とマインドフルネスについて知っておくべき8つのこと」をご確認下さい。
