RECOMMEND
-
ストレス対策
燃え尽き症候群(バーンアウト)とマインドフルネス瞑想の関係性 -
コミュニケーション
効果的なフィードバックで仕事のストレス軽減と生産性の向上を図るマインドフルネスの技術とは -
生産性アップ
【デジタルデトックスで生産性を高める】マインドフルネス瞑想で集中力を回復する方法 -
女性活躍推進
【リーダー育成の第一歩】女性活躍推進には自分への思いやり(セルフコンパッション)を -
生産性アップ
【エビデンスを紹介】マインドフルネス瞑想で感情をコントロールし生産性アップを実現! -
コミュニケーション
【マインドフルネスで変わる職場のコミュニケーション】効果的な対話を築く方法 -
ストレス対策
従業員のウェルビーイングが企業にもたらす価値とは?健康経営に取り組むための5ステップ -
女性活躍推進
デスクでの瞑想? 仕事のストレスを短時間で軽減する3つのマインドフルネステクニック
注意
マインドフルネスは数少ない研究の進んでいる瞑想法です。
詳しくは厚生労働省の「瞑想とマインドフルネスについて知っておくべき8つのこと」をご確認下さい。