書いて・歩いて・休んで・整える
Neuro Balance Lab
Tomo 医師｜ウェルネス教育
生活習慣病の診療に従事するなかで、心理への関心が高まる。
3年過ごしたオランダにて、マインドフルネスに出会う。
現在、マインドフルネス講座受講生3,020名(2025年3月)。
詳細
マインドフルネスは数少ない研究の進んでいる瞑想法です。
詳しくは厚生労働省の「瞑想とマインドフルネスについて知っておくべき8つのこと」をご確認下さい。
