体の健康

働く人の「体の健康」を守るための実践的な方法を、医師・産業医の視点から専門的に解説します。睡眠改善、疲労回復、運動習慣、自律神経、肩こり・腰痛対策など、日常の不調予防に役立つエビデンスに基づく健康情報を紹介します。